プーアル茶ダイエット
お茶ダイエットの中でも、プーアル茶ダイエットは効果があるといわれ、大変に知名度があります。
今でも中国で一般的に好んで飲まれているお茶で、歴史上の著名人も数多く飲んでいたといわれます。
黒麹の菌により発酵がなされる、という大変珍しいお茶で、発酵の手間が掛かり、その年数が経つほど良いお茶となります。
さらにその発酵の期間、製法などから価値のある年代の茶葉も生まれ高値で取引されることもあるお茶です。
成分にはカテキン、リパーゼという酵素が豊富に含まれています。
カテキンは脂肪の吸収を妨げます。
リパーゼは運動することにより発生し、脂肪分解を促すのですが、運動をせずして、そのリパーゼを摂ることができるのがプーアル茶ダイエットの魅力なのです。
またその他の成分には、多くのアミノ酸や、ダイエット中に不足しがちなビタミン、ミネラル
マグネシウムなども含まれており、健康維持にもよく、カフェインも含まないため、授乳中でも子供でも始めやすいお茶ダイエットです。
そのプーアル茶を飲むお茶ダイエットの効果には、脂肪吸収抑制、コレステロールの低下が期待できます。
消化を促進するので油料理との相性も良く、脂肪を分解することで内臓脂肪が減るのです。
つまりエネルギーの消費を高め、脂肪の燃焼を助けるので、体脂肪対策に良いというわけです。
このプーアル茶ダイエットの最大の魅力は、飲み続けるだけで食べた脂肪が消化管で消化・吸収されるのを妨ぎ、脂肪燃焼を促すため食事と一緒に摂ることで、更に効果を発揮できることだと言えます。
付き合いなどで、どうしても食事の機会を減らせない方には良いお茶ダイエットだと言えるでしょう。
多少クセのあるお茶なので、好みによって濃さを変えたり、ブレンドするなどして工夫すると飲みやすくなります。
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